Групповые занятия спортом объединяют сотрудников LNK и помогают им поддерживать активный образ жизни

Для многих офисных работников многочасовое пребывание за компьютером и нахождение в одной и той же позе в течение всего дня стало частью повседневной рутины. Эта привычка может быть связана с различными физическими недомоганиями. Систематический обзор данных о пользователях компьютеров показал, что распространенность связанных с работой заболеваний опорно-двигательного аппарата среди работников колебалась от 33,8 % до 95,3 %, причем наиболее часто поражаемыми областями были нижняя часть спины, шея, верхняя часть спины и плечи. С этими состояниями также связывают такие факторы, как недостаточная физическая активность, длительное использование компьютера и неправильная осанка во время работы.

В условиях такой повседневной рутины поддержание здоровья заключается не только в соблюдении сбалансированного питания, но и в поддержании физической активности. Регулярная физическая активность может помочь снизить риск развития различных неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и диабет 2-го типа, а также способствует укреплению физического и психического благополучия.

В соответствии со своим видением и миссией компания PT Lautan Natural Krimerindo (LNK) поощряет сотрудников принимать активное участие в заботе о собственном здоровье. Поддержка благополучия сотрудников выходит за рамки пропаганды здоровых пищевых привычек и включает в себя также поддержание физической формы.

В рамках этой инициативы компания LNK предлагает сотрудникам широкий выбор спортивных и физических занятий, которые могут стать частью их повседневной жизни. От групповых тренировок и йоги до бадминтона, футзала и бега — эти занятия дают сотрудникам возможность вести активный образ жизни в соответствии со своими индивидуальными интересами.

Двигаемся вместе, остаемся активными

Сотрудники компании LNK принимают участие в занятии йогой в целях поддержки активного и здорового образа жизни

Все спортивные мероприятия в компании LNK открыты для сотрудников всех подразделений: это бадминтон, футзал, теннис, бег, йога и групповые занятия. Эти мероприятия дают сотрудникам возможность вести активный образ жизни в соответствии со своими интересами и при этом общаться с коллегами из разных подразделений.

Надеемся, что эти мероприятия помогут сотрудникам сделать физическую активность частью своего повседневного распорядка, особенно тем, кто большую часть рабочего времени проводит в сидячем положении. ВОЗ рекомендует сократить время, проводимое в сидячем положении, за счет более активного движения, при этом регулярная физическая активность также способствует укреплению физического и психического здоровья.

Помимо поддержания физической формы, совместные занятия спортом также создают возможности для общения, взаимной поддержки и укрепления командного духа за пределами повседневной рабочей рутины. Занимаясь спортом вместе, сотрудники могут поддерживать своё благополучие и одновременно укреплять чувство сплочённости на рабочем месте.

Как сделать активный образ жизни неотъемлемой частью повседневной жизни

Матч по бадминтону между сотрудниками компании LNK в рамках внутреннего спортивного мероприятия

Поддержка здоровья сотрудников заключается не только в организации разнообразных мероприятий, но и в создании условий и возможностей для ведения сотрудниками активного образа жизни.

Предлагая разнообразные виды спорта и физической активности, компания LNK стремится помогать сотрудникам вести активный образ жизни и поддерживать хорошую физическую форму. В будущем компания LNK надеется, что всё больше сотрудников будут вести активный образ жизни и последовательно внедрять в свою повседневную жизнь привычки, способствующие укреплению здоровья.

В компании LNK забота о здоровье является неотъемлемой частью пути к #BetteringYourWorld.

Список литературы

Демисси, Бирук и др. «Систематический обзор профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата и факторов риска среди пользователей компьютеров». Heliyon, т. 10, № e25075, 2024, с. 1–11. Heliyon, https://www.cell.com/heliyon/fulltext/S2405-8440(24)01106-X?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS240584402401106X%3Fshowall%3Dtrue.

«Физическая активность». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), 26 июня 2024 г., https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity?utm_source=chatgpt.com. Проверено 11 сентября 2026 г.