对于许多上班族来说，每天在电脑前一坐就是好几个小时，且整天保持同一姿势，已成为日常生活的常态。这种习惯可能会引发各种身体不适。 一项针对电脑用户的系统性综述发现，办公人员中与工作相关的肌肉骨骼系统疾病的患病率在33.8%至95.3%之间，其中下背部、颈部、上背部和肩部是最常受影响的部位。 运动不足、长时间使用电脑以及不良工作姿势等因素也被认为与这些疾病有关。...